Notícias

Quarta, 30 Janeiro 2019 09:05

Novo site da Liga de Desportos de Ponte Nova

Avalie este item
(2 votos)

Conheça nosso novo site e fique por dentro das principais notícias e novidades sobre o futebol amador em nossa região. Através da plataforma do site você terá acesso aos times, campeonatos, jogos, tabela, classificação e muito mais.

Compartilhe nas redes sociais:
Última modificação em Segunda, 04 Fevereiro 2019 16:15

1929 comentários

  • Link do comentário Leonardthowl Quarta, 27 Julho 2022 15:07 postado por Leonardthowl

    폰테크
    비대면폰테크 전국폰테크 폰테크신규개통 아이폰신규개통 서울폰테크 인천폰테크 부천폰테크 폰테크매장 구로구폰테크
    천안폰테크 대구폰테크 제주폰테크 전남폰테크 경기폰테크 경북폰테크 경남폰테크 광주폰테크 폰테크출장 당일폰테크
    대전폰테크 강원폰테크 전북폰테크 충남폰테크 부산폰테크 울산폰테크 충북폰테크 세종폰테크 구리폰테크 아이폰폰테크
    춘천폰테크 원주폰테크 강릉폰테크 충주폰테크 제천폰테크 청주폰테크 아산폰테크 서산폰테크 안양폰테크 안산폰테크
    전주폰테크 군산폰테크 익산폰테크 목포폰테크 여수폰테크 순천폰테크 포항폰테크 경주폰테크 광명폰테크 시흥폰테크
    안동폰테크 구미폰테크 경산폰테크 진주폰테크 통영폰테크 거제폰테크 창원폰테크 수원폰테크 성남폰테크 서귀포폰테크

  • Link do comentário Qscivx Quarta, 27 Julho 2022 13:32 postado por Qscivx

    http://tinyurl.com/27lslg7q

  • Link do comentário http://leon-bukmekerskaya-kontora.xyz Quarta, 27 Julho 2022 02:56 postado por http://leon-bukmekerskaya-kontora.xyz

    Hi, I do think this is a great web site. I stumbledupon it ;
    ) I will revisit yet again since i have book marked it.
    Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue
    to guide other people.

  • Link do comentário турецкие сериалы смотреть онлайн бесплатно в хорошем Terça, 26 Julho 2022 09:08 postado por турецкие сериалы смотреть онлайн бесплатно в хорошем

    турецкие сериалы смотреть онлайн бесплатно в хорошем https://primalprep.com/index.php?topic=175201.0 Турецкие Сериалы Бесплатно

  • Link do comentário reduslim Segunda, 25 Julho 2022 03:02 postado por reduslim

    Si stima che più della metà degli adulti statunitensi soffra già di ipertensione,
    una condizione caratterizzata da un aumento persistente della pressione sanguigna.
    (1) L'ipertensione ha due cause principali: una è
    l'aumento della pressione sanguigna in risposta al sovraccarico di volume
    e all'attivazione del sistema renina-angiotensina-aldosterone.
    L'altra è la fibrosi e la disfunzione del miocardio.

    Questi sono chiamati rispettivamente innalzamenti della pressione
    arteriosa volume-dipendenti e pressione-dipendenti. (2)

    Abbiamo sentito tutti il recente clamore che circonda l'olio di cocco come strumento per la perdita di peso, ma volevamo
    sapere quali diete promuovono il consumo di alimenti ricchi
    di grassi saturi come l'olio di cocco.

    Secondo le linee guida del National Nutrient Database del Dipartimento dell'Agricoltura
    degli Stati Uniti (USDA), l'olio di cocco contiene circa 3 g di grassi saturi per cucchiaio
    (3).

    Sebbene i grassi saturi siano collegati a un aumento del rischio di malattie cardiache, presentano alcuni vantaggi, tra cui quello di aiutare a perdere peso
    in modo più efficace.


    Una revisione degli studi scientifici sulla nutrizione pubblicata nel 2012 sulla rivista Obesity ha rivelato che le persone che incorporavano regolarmente grassi saturi nella loro dieta perdevano più peso rispetto a quelle che ne consumavano quantità inferiori.


    Come si mangiano i grassi saturi?

    Come si mangiano i grassi saturi? È difficile rispondere a questa
    domanda senza consultare un professionista della salute. Ma ecco una guida approssimativa:

    Noci e semi. Questi alimenti sono ricchi di grassi insaturi e di fibre alimentari.

    Quindi, se si mangiano più noci e semi, il rischio di malattie cardiache può diminuire.


    Questi alimenti sono ricchi di grassi insaturi e di fibre alimentari.

    Pertanto, se si consumano più noci e semi, il rischio di
    malattie cardiache può diminuire. Pesce. Le linee guida
    dietetiche per gli americani sono coerenti con la posizione del British Medical Journal
    sul pesce. Consigliano di consumare da 2,5 a 3,5 once di pesce grasso come
    il salmone alla settimana.

    Le linee guida dietetiche per gli americani sono coerenti con la posizione del British Medical Journal sul pesce.
    Consigliano di consumare da 2,5 a 3,5 once di pesce grasso come il salmone alla settimana.
    Prodotti animali terrestri. Le carni come il manzo, il maiale, l'agnello e il montone sono ricche di grassi saturi, mentre il pollame e i frutti di mare ne
    hanno meno.

    Le carni come il manzo, il maiale, l'agnello e il montone
    sono ricche di grassi saturi, mentre il pollame e i frutti di mare ne hanno di meno.

    F

  • Link do comentário reduslim skroutz Segunda, 25 Julho 2022 01:10 postado por reduslim skroutz

    Πηγή: Annie Spratt/EyeEm/Getty

    "Η άσκηση είναι το κλειδί για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, επειδή είναι ο καλύτερος τρόπος για να γυμναστείτε", λέει η Tammy
    Klassen, εγγεγραμμένη διαιτολόγος και διευθύντρια κλινικών και εξωτερικών σχέσεων στο Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι.


    Η άσκηση σας βοηθά να χτίσετε μυς και να κάψετε θερμίδες.
    Και όταν γυμνάζεστε, πιθανότατα θα κάψετε περισσότερες
    θερμίδες ακόμα και αν δεν το παρακάνετε, λέει η Klassen.

    Για παράδειγμα, ενώ ένα τυπικό άτομο καίει
    περίπου 300 θερμίδες κατά τη διάρκεια ενός ζωηρού
    30λεπτου περιπάτου, το ίδιο άτομο θα
    κάψει πιθανότατα περίπου 500 θερμίδες
    περπατώντας με πιο ήπιο ρυθμό, λέει ο
    Klassen.

    "Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι θα κάψετε επιπλέον 100 έως 150 θερμίδες περπατώντας μια ώρα, οπότε ακόμη και αν δεν ασκείστε σε σημείο που να λαχανιάζετε, θα περπατάτε ή θα κινείστε για να κάψετε περισσότερες θερμίδες", λέει
    ο Klassen.



    Ξεκινήστε αργά

    Το να πηγαίνετε σε ένα γυμναστήριο ή μια πίστα τρεξίματος είναι μερικές φορές μια καλή ιδέα, αλλά
    δεν χρειάζεται να έχετε συνδρομή
    για να γυμναστείτε στο σπίτι.

    "Εφόσον κινείστε, ό,τι κι αν είναι αυτό, αυτό θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση", λέει ο Klassen.
    "Αν θέλετε να κάνετε ποδήλατο, να περπατήσετε ή να κολυμπήσετε, αυτό μετράει. Δεν χρειάζεται καν να είναι τρεις συνεδρίες των 30 λεπτών. Θα μπορούσαν να είναι πέντε 10λεπτες συνεδρίες".


    Καλύτεροι τρόποι για να χάσετε
    βάρος

    Πηγή: Patricia Tatum στο National Geographic Creative

    Κολύμπι

    Δεν είναι μόνο η καλύτερη αερόβια δραστηριότητα
    για την απώλεια βάρους- είναι επίσης μια εξαιρετική δραστηριότητα για τη
    γενική φυσική κατάσταση.

    "Είναι μια προπόνηση για όλο το σώμα και είναι καλή για τον συντονισμό, την καρδιολογία και την οστική πυκνότητα",
    λέει ο Klassen. "Βοηθά επίσης να κάψετε πολλές θερμίδες, ειδικά αν είστε στο νερό για μια ώρα. Είναι δύσκολο να μην κάψεις πολλές θερμίδες κάνοντας κάτι τέτοιο".





    Μην χρησιμοποιείτε τη λέξη "θερμίδες"

    Κατ' αρχάς, πρέπει να γνωρίζετε:
    Η λέξη "θερμίδες" δεν έχει καμία
    σχέση με το τι πραγματικά πρέπει να τρώτε για να είστε υγιείς.
    Ο όρος αυτός προέρχεται από την ποσότητα θερμίδων που πρέπει να καταναλώσετε για να διασπάσετε και στη συνέχεια να κάψετε
    το σωματικό λίπος. Έτσι, όταν ακούτε τους ανθρώπους να μιλούν για "θερμίδες σε" ή "θερμίδες

  • Link do comentário фильмы онлайн укоз Domingo, 24 Julho 2022 17:26 postado por фильмы онлайн укоз

    фильмы онлайн укоз

  • Link do comentário StewartAlort Domingo, 24 Julho 2022 08:23 postado por StewartAlort

    selling backlinks

  • Link do comentário Roberthar Domingo, 24 Julho 2022 01:15 postado por Roberthar

    seo service

  • Link do comentário StewartAlort Sábado, 23 Julho 2022 07:43 postado por StewartAlort

    backlinks for social networks

Deixe um comentário

Certifique-se de preencher os campos indicados com (*). Não é permitido código HTML.

Sobre Nós

A LIGA MUNICIPAL DE DESPORTOS DE PONTE NOVA tem como meta promover competições esportivas de futebol entre as equipes do município e da região, entre as categorias e base e amadoras, masculinas e femininas, bem como incentivar a participação da sociedade nos torneios e campeonatos fomentando a valorização do esporte, e atividades do desporto.

Fale com a Liga

Siga a Liga no Facebook

Pesquisa